AMOUR, BIEN-ÊTRE ET POTENTIEL
Libère-toi et trouve ton plein épanouissement grâce aux outils de ce blog.
Difficultés à dire « non » et à te faire respecter ?
Stressé(e) ? Frustré(e) ? Déprimé(e) ? Bloqué(e) ?
Il y a un décalage entre la vie dont tu rêves et celle que tu vis.
Tu en as marre et tu veux que ça change…
Tu n’es pas seul(e), créons ensemble un quotidien qui te correspond vraiment.
QUE VEUX-TU AMÉLIORER
AUJOURD’HUI ?
Être plus heureux(se)
& Déployer ton potentiel
Manque de confiance en toi,
tu doutes de tes capacités,
procrastines et restes
dans ta zone de confort…
Tu stagnes et n’atteins pas
tes objectifs ?
Fini l’autosabotage !
Ose t’affirmer
& prendre ta place !
Levons tes blocages
pour développer ton Bonheur
& ta pleine Puissance !
Gérer ton stress
& Tes émotions
Très sensible, émotif(ive), timide ?
Dominé(e) par tes peurs
et tes anxiétés ?
Souvent en colère
ou du mal à l’exprimer ?
Tu vis une rupture, un deuil
ou une perte d’emploi ?
Canalisons ce trop-plein
pour te permettre de lâcher prise
et vivre en paix !
Être bien
Dans tes relations
Irrespect, mauvaise communication, jalousie, peur de l’engagement,
relations dysfonctionnelles,
voire toxiques…
Marre des prises de tête,
des problèmes et conflits ?
Tu veux sortir de tes schémas négatifs, être bien entouré(e),
trouver l’Amour ?
Améliorons les choses,
pour t’épanouir dans ton couple, avec tes proches & collègues !
Ensemble…
Levons les freins de ton Bonheur !
Appuyons sur l’accélérateur de ton Bien-être !
FINI…
❌ D’être ton/ta pire ennemi(e)
❌ Le mal-être & les frustrations
❌ L’insatisfaction & le manque de sens
❌ Les relations stressantes & néfastes
À LA CLÉ ?
✓ Être bien dans ton corps & avec toi-même
✓ Être heureux(se) & motivé(e)
✓ T’accomplir & réussir ta vie
✓ T’épanouir dans tes relations
Pour cela, 1 seule chose : t’engager à (re)prendre le pouvoir sur ta vie, pour t’épanouir.
Est-ce que ce sera facile ? → Pas toujours.
Le jeu en vaut-il la chandelle ? → À 100% !
Rejoins toi aussi, les Réalisateurs.
Ce blog de psychologie et de développement personnel est le fruit de mes 10 années d’expérience
dans le domaine de la thérapie cognitive et comportementale (TCC),
des neurosciences, du coaching, du yoga, de la sophrologie et de l’hypnose.
CONFÉRENCES
— Les 5 clés du Bonheur —
Le Bonheur… On en parle beaucoup, on le voit peu… Son secret est bien gardé.
Le temps d’une conférence, je vous révèle ses mystères.
Et même mieux, pour en profiter chaque jour, je vous offre les clés !
Comment souffrir moins, pour diminuer votre stress, vos émotions douloureuses
et mieux affronter les difficultés de la vie ?
Grâce à des exemples inspirants, des études scientifiques et des expériences de vie,
vous repartirez avec une approche pratique et des outils efficaces,
pour améliorer votre quotidien, vos relations et cultiver votre joie.
Résultat ? Un Bonheur plus durable !
Le yoga : Mon art de vivre 1/3
Cet article exprime ce que représente selon moi la quintessence du yoga, distillée par ma pratique personnelle.
Notre référence sera les Yoga-Sutras de Patañjali, un recueil de 195 aphorismes « sûtra »…
Le yoga : Mon art de vivre 2/3
Les niyamas reposent sur l’introspection et la discipline individuelle. Il existe cinq niyamas : Saucha : la pureté du corps et de l’esprit, la propreté, la clarté ; Santosha : pratiquer le contentement…
Le yoga : Mon art de vivre 3/3
Pratyahara est la maîtrise des sens. Effectivement, « quand le mental n’est plus identifié avec son champ d’expérience, il y a comme une réorientation des sens vers le Soi. […] Alors [ceux-ci sont]…
Le yoga : Mon art de vivre 1/3
Cet article exprime ce que représente selon moi la quintessence du yoga, distillée par ma pratique personnelle.
Notre référence sera les Yoga-Sutras de Patañjali, un recueil de 195 aphorismes « sûtra »…
Le yoga : Mon art de vivre 2/3
Les niyamas reposent sur l’introspection et la discipline individuelle. Il existe cinq niyamas : Saucha : la pureté du corps et de l’esprit, la propreté, la clarté ; Santosha : pratiquer le contentement…
Le yoga : Mon art de vivre 3/3
Pratyahara est la maîtrise des sens. Effectivement, « quand le mental n’est plus identifié avec son champ d’expérience, il y a comme une réorientation des sens vers le Soi. […] Alors [ceux-ci sont]…
Astuces pour fixer ses limites et les faire respecter #2
Lorsqu’un comportement de mon/ma partenaire me dérange et que je souhaiterais qu’il soit changé, je le lui dis franchement, mais calmement.
SUCCESS STORIES
– Oana –
« Merci infiniment Justine,
pour ton précieux coaching
et ton écoute attentive
qui m’ont permis d’améliorer
mes relations et de me libérer
de mes blocages.
La transformation a été
immédiate ! »
– Lise –
« Merci Justine
de m’avoir aidée à surmonter
de nombreuses difficultés
grâce à une approche holistique,
des conseils et des exercices
très concrets. »
Dès lors que mes besoins vitaux sont couverts :
Grâce à mes prises de conscience, j’agis en conséquence :
« Je choisis ma pensée, ma parole,
mes comportements et mes relations. »
– Justine –
Ainsi je vis la Vie qui me correspond vraiment.
Et quand je suis bien avec moi-même, je peux être bien dans mon couple.
Et quand mon couple est solide, on devient une famille épanouie !
