Te sens-tu souvent incompris·e dans tes conversations ? As-tu déjà eu envie de dire les choses autrement, sans savoir comment t’y prendre ? Échanges trop dans l’émotionnel, malentendus frustrants…
Dans l’imaginaire collectif, la colère est souvent associée au débordement, à la perte de contrôle ou à la violence. Elle fait souvent peur, car chez les un·e·s, elle explose, alors que chez…
La souffrance fait partie intégrante de la vie, on ne peut pas l’éradiquer, mais on peut apprendre à lui faire face pour souffrir moins en fréquence, durée et intensité.
La tristesse est une réaction…
Le terme « émotion » provient du latin movere signifiant « mouvement ». Nos émotions sont donc des forces qui nous poussent à agir, à bouger, à réagir. Ainsi, elles nous permettent de nous adapter…
Le mode « Sois fort(e) ! » en analyse transactionnelle (AT) représente la tendance à toujours vouloir garder le contrôle, ne jamais montrer ses faiblesses et fuir la vulnérabilité.
Ce comportement…