Booster mon énergie #1 Par l’alimentation
Mon énergie est mon moteur dans la vie. Un faible entrain engendre des résultats limités, alors qu’avec une forte volonté et de l’endurance, j’atteins des objectifs plus élevés, je réalise de plus grandes…
5 astuces pour prendre la vie du bon côté #2
Alimentons le positif, le constructif et l’agréable ! Puisque nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous voyons le plus, je choisis soigneusement mes proches. En effet, leur compagnie influence…
Prendre la vie du bon côté #1
Que j’en aie conscience ou non, mon état d’esprit est une décision. Ainsi, je peux le modifier s’il m’affecte et/ou impacte mes proches. Un optimiste choisit d’adopter un état d’esprit qui tend à…
Stop au stress 3/3 Avoir les bons réflexes
Lorsque je rencontre une difficulté, qu’elle soit émotionnelle, relationnelle, physique, etc., il est important que je lui accorde de l’attention et que je lui apporte une réaction adaptée. La manière…
Stop au stress 2/3 S’en libérer par le mouvement
Selon les situations, mon stress peut me servir ou me desservir, mais je peux le réduire grâce à de petits exercices. En les pratiquant souvent durant la journée, j’apprends à mon corps et à mon mental…