Croyances & Valeurs
Stop au mode « Sois fort(e) ! »
Le mode « Sois fort(e) ! » en analyse transactionnelle (AT) représente la tendance à toujours vouloir garder le contrôle, ne jamais montrer ses faiblesses et fuir la vulnérabilité. Ce comportement…
Lire plus... 4 min de lectureStop au mode « Sois parfait(e) ! »
Le mode « Sois parfait(e) ! » en analyse transactionnelle (AT) désigne la tendance à constamment rechercher la perfection, à vouloir tout maîtriser et exceller au point de craindre les erreurs…
Lire plus... 4 min de lectureStop au mode « Fais plaisir ! »
Le mode « Fais plaisir ! » en analyse transactionnelle (AT) désigne la tendance à systématiquement chercher à satisfaire les autres au point de s’oublier, de se perdre en l’autre. Ce comportement…
Lire plus... 3 min de lectureIdentifier & hiérarchiser mes valeurs
Vivre en cohérence avec mes priorités m’évite de regretter mes choix, de vivre une vie inadaptée. Ainsi, ce sont mes valeurs qui m’amènent à faire les bons et justes choix, ceux qui me conviennent parfaitement…
Lire plus... 4 min de lectureMes valeurs donnent du sens à ma vie
Mes valeurs sont la boussole qui me conduit à mon idéal de vie. Ainsi, lorsque je suis à leur écoute, je comble mes besoins, mes aspirations profondes et ne m’impose pas ce qui ne me convient pas.
Lire plus... 4 min de lectureSe libérer des 5 messages contraignants
L’amour d’un parent pour son enfant est habituellement inconditionnel. Or, parfois nous apprenons que pour être aimé(e), apprécié(e) et reconnu(e), nous devons, au choix : être parfait(e), être fort(e)…
Lire plus... 8 min de lectureRéussir ma vie grâce à mes croyances
Mon père et ma mère sèment un tas de graines en moi, ils font ainsi mon éducation. Il est d’ailleurs de leur responsabilité de m’accompagner pour que je devienne un adulte stable, fort et heureux.
Lire plus... 2 min de lectureEt si le grand amour commençait par toi ? 5 exercices pour apprendre à t’aimer
Et si la relation la plus importante de ta vie n’était pas celle que tu cherches à l’extérieur, mais celle que tu entretiens avec toi-même ? Quand on est bien avec soi-même, on est bien avec…
Lire plus... 11 min de lectureVivre en paix
L’art de rétablir l’harmonie là où le conflit s’est installé, en soi-même comme dans nos relations. Nous venons tous au monde avec un cœur pur, ouvert et vibrant d’amour. Or, nos souffrances causées par…
Lire plus... 4 min de lecture8 remèdes contre son syndrome de l’imposteur
Le syndrome de l’imposteur est une distorsion psychique faisant que l’on se sent imposteur alors que l’on n’en est pas un. Ce concept datant de 1978 provient de deux psychologues Pauline CLANCE…
Lire plus... 7 min de lectureSortir de la manipulation !
Le meilleur remède pour ne plus se faire avoir par la manipulation est de comprendre qu’elle est consentie. La victime n’est pas victime, mais complice de son bourreau. Elle entretient aussi cette relation…
Lire plus... 4 min de lectureConstater les faits plutôt qu’écouter les mots
Ne pas se laisser prendre au piège des belles paroles. Quand quelqu’un nous dit « c’est toi que j’aime », « je te respecte », « je vais changer », « on…
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