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Des articles et outils efficaces
pour améliorer ton quotidien.
Ce blog de psychologie et de développement personnel est le fruit de plus de 10 ans d'expérience
dans le domaine de la thérapie cognitive et comportementale (TCC), du coaching,
de la programmation neurolinguistique (PNL), de la Communication NonViolente (CNV),
du Neurofeedback Dynamique (NeurOptimal), de l'analyse transactionnelle (AT), des neurosciences, de la sophrologie
et du yoga (+ de 200h de formation auprès de Gérard Arnaud et de Maëva Boldron).
Aider « oui », mais sans me sacrifier
Dans le précédent article, nous avons vu qu’il est bénéfique de se méfier des mots et de constater les faits, surtout lorsque l’on est très empathique. Le second piège à éviter est celui du sacrifice.
Lire plus... 4 min de lectureConstater les faits plutôt qu’écouter les mots
Ne pas se laisser prendre au piège des belles paroles. Quand quelqu’un nous dit « c’est toi que j’aime », « je te respecte », « je vais changer », « on…
Lire plus... 3 min de lectureChargement des articles...