Image d'en-tête de l'article Je Réalise : " Apaiser la tristesse ", sur laquelle l'on voit une personne tournée vers la gauche, seule dans un champ, tenant un parapluie sous un ciel gris.
Apaiser la tristesse

Apaiser la tristesse

La souffrance fait partie intégrante de la vie, on ne peut pas l’éradiquer, mais on peut apprendre à lui faire face pour souffrir moins en fréquence, durée et intensité.
La tristesse est une réaction…

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Justine | Jan 13, 2025 | 7 min de lecture

Image d'en-tête de l'article Je Réalise : " Apprivoiser nos émotions " ", sur laquelle l'on voit un nuage formant un cœur dans le ciel.
Apprivoiser nos émotions

Apprivoiser nos émotions

Le terme « émotion » provient du latin movere signifiant « mouvement ». Nos émotions sont donc des forces qui nous poussent à agir, à bouger, à réagir. Ainsi, elles nous permettent de nous adapter…

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Justine | Déc 18, 2024 | 6 min de lecture

Image d'en-tête de l'article Je Réalise " Vivre en paix ", sur laquelle nous sommes au-dessus des montagnes et des nuages. Une lueur jaune orangé laisse deviner la présence prochaine du soleil.
Vivre en paix

Vivre en paix

L’art de rétablir l’harmonie là où le conflit s’est installé, en soi-même comme dans nos relations. Nous venons tous au monde avec un cœur pur, ouvert et vibrant d’amour. Or, nos souffrances causées par…

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Justine | Nov 11, 2021 | 3 min de lecture